service phone

139-2955-8881

重庆试管婴儿网: 具有最为先进的试管婴儿服务流程及试管婴儿服务,确保志愿者和需求者的安全和隐私,重庆试管婴儿网并保障各方利益不受到损害,是国内首批专业试管婴儿机构。

案例展示

Tourist Attractions
备孕期间需要合理的补充各种物质 备孕期间需要合理的补充各种物质
试管婴儿
联系我们

139-2955-8881

139-2955-8881

重庆市江北区

试管婴儿您当前的位置:重庆试管婴儿 > 试管婴儿 >

试管婴儿孕妇孕期怎么控制体重

时间:2018-12-24    点击量:

  
 
  试管婴儿孕妈怀孕以后需要开始补充营养,你是一个人补充两个人吃,所以很多孕妈开始狂吃,认为只有多吃宝宝需要的影响才能跟的上。这种观点是错误的,怀孕期间讲究的营养均衡,每种食物都要吃,补充要全面,可以多吃含蛋白质的食物,零食不要吃。那么,试管婴儿孕妈孕期要怎么控制自己的体重?
 
  一、试管婴儿孕妇体重过重
 
  试管婴儿孕妈身体超标的话,最好不要吃热量比较高的食物,坚果、芝麻酱等,可以吃点鱼或者低脂面包。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿,建议在医生和营养师的指导下,进行体重管理。此外,千万不要绝食,以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。
 
  二、试管婴儿孕妈体重过轻
 
  体重偏轻的试管婴儿孕妈,每天要做到饮食均衡,可以少吃多餐。宝宝的身体一大部分是由蛋白质形成的,所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。
 
  三、孕期如何控制体重
 
  1.试管婴儿孕妈需要的营养最好从合理饮食中摄入:叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐,以营养补充剂去补充营养。“这种想法是错误的。
 
  2.适量的运动以及多注意休息很重要:但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯,以散步对自身和胎儿最为安全。
 
  3.怀孕期间禁止绝食,一定要食足一日三餐,否则胎儿可能会有营养不良的情况。
 
  4.孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收,至于零食,可以将它当做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并尽量选择低卡路里的。
 
  四、试管婴儿孕妈孕期体重增长幅度
 
  通常情况下,试管婴儿孕妈怀孕以后体重会慢慢的增长,它是根据孕妈自身条件决定的,怀孕早期孕妇体重会增长4斤左右,宝宝吸收的营养是有限的,体重不会增加太多。怀孕中期和晚期体重会增加20斤左右,孕晚期试管婴儿孕妈体重增加主要是因为宝宝发育造成的,宝宝、胎盘、羊水都会造成试管婴儿孕妈体重增加。
地址:重庆市江北区  QQ:2664641135  手机:139-2955-8881
顺生重庆试管婴儿网版权所有  试管婴儿支持:重庆试管婴儿网  ICP备案编号:  统计代码放置